- Atendimento online para todo o mundo.
Se você vive tentando controlar a comida, se restringe, se culpa e recomeça, e mesmo assim nunca se sente em paz consigo mesma, você não precisa viver assim.
Se você está exausta de viver em guerra com a comida, com o corpo e com os seus próprios pensamentos, a Gestalt-terapia oferece um espaço acolhedor para você se escutar e construir uma relação mais gentil consigo mesma.
- Talvez você já saiba tudo o que "deveria" sentir mas ainda assim acorda cansada, em guerra com o prato, com o corpo ou com os seus próprios pensamentos. Isso não é falta de força. É um sinal de que algo dentro de você pede atenção.
A Gestalt-terapia oferece um espaço para você se encontrar além dos sintomas, compreender o que sustenta esses padrões e construir uma relação mais gentil consigo mesma. Se você está pronta para dar esse passo, vamos trilhar esse caminho juntas.
Focos de Atendimento
Aquela sensação constante de que algo vai dar errado, a mente acelerada e o corpo em alerta. Na terapia, você aprende a identificar o que dispara essa tensão e a encontrar formas mais seguras de se sentir presente e inteira.
Autoestima
Quando o olhar que você lança sobre si mesma é sempre mais duro do que o que você dirigiria a qualquer outra pessoa. Trabalhamos juntas para que você passe a se enxergar com mais verdade, leveza e respeito próprio.
Autocobrança
A sensação de nunca ser suficiente, de precisar se provar a todo momento. A terapia te ajuda a reconhecer de onde vem essa exigência e a construir uma relação consigo mesma baseada em presença, não em desempenho.
Depressão
Aquele vazio que não tem nome fácil, a falta de energia, o distanciamento de tudo. Com cuidado e escuta qualificada, o processo terapêutico abre espaço para que você volte a se sentir conectada à sua própria vida.
Compulsão Alimentar
Comer além da fome, usar a comida para silenciar o que dói. Na terapia, olhamos para o que está por trás desse comportamento, sem julgamento, para que você possa se relacionar com a comida de forma mais consciente e livre.
Anorexia
O controle sobre o que se come como tentativa de controlar o que se sente. A terapia oferece um espaço seguro para compreender essa relação, acolher o que está por baixo e construir novos caminhos com apoio profissional.
A psicoterapia é um espaço criado exclusivamente para você, onde o que você sente, vive e carrega pode ser olhado com profundidade e sem pressa. Mais do que resolver problemas, é um processo de autoconhecimento que amplia sua consciência emocional e fortalece sua autonomia.
Para mulheres que vivem em conflito com o corpo e com a comida, a terapia oferece clareza sobre os padrões que se repetem e caminhos para uma relação mais gentil consigo mesma.
Um recado importante para você:
Sobre mim
Quem é Renata Zonta?
Sou psicóloga formada pela Multivix de Vila Velha, com pós-graduação em Gestalt-terapia abordagem que fundamenta e orienta todo o meu trabalho clínico. Acredito em uma prática ética, cuidadosa e atenta ao que cada pessoa traz de único em sua história.
Atendo principalmente mulheres que vivem em conflito com o próprio corpo, com a comida e com o que sentem. Na prática, isso pode aparecer como ansiedade, compulsão, restrição, culpa ou insatisfação constante. Meu trabalho vai além dos sintomas: busco compreender o que sustenta esses padrões, olhando para sua história, suas emoções e a forma como você se relaciona consigo mesma.
Se você sente que já tentou resolver sozinha, mas continua voltando para os mesmos lugares, estou aqui para caminhar com você. Entre em contato e dê o primeiro passo.
CRP: 16/09453
Como funciona a Terapia
- Acolhimento, escuta, transformação
Cada sessão é um espaço exclusivo para você. Durante o processo terapêutico, você terá a oportunidade de olhar para sua história com mais compaixão, entender suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.
Atendimentos disponíveis
Online para todo o mundo:
Realizado por videochamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.
Quais os benefícios da psicoterapia?
- Cada dor tem um caminho possível de cuidado.
Mais leveza na relação com o corpo
Você passa a olhar para si mesma com menos julgamento e mais cuidado, saindo da guerra constante com o próprio corpo.
Compreensão das suas emoções
Você aprende a identificar o que sente e por que sente, sem se perder ou se punir por isso.
Liberdade na relação com a comida
A comida deixa de ser inimiga ou refúgio e passa a ocupar um lugar mais equilibrado e consciente na sua vida.
Redução da ansiedade
Você desenvolve recursos internos para lidar com a tensão do dia a dia sem se sentir dominada por ela.
Autoestima mais sólida
Você constrói uma imagem de si mesma baseada em quem você realmente é, não no que você acha que deveria ser.
Menos autocobrança e mais presença
Você aprende a se relacionar consigo mesma com mais gentileza, saindo do ciclo de exigência constante.
Autonomia nas suas escolhas
Você fortalece sua capacidade de tomar decisões alinhadas ao que você sente e ao que realmente importa para você.
Reconexão consigo mesma
Você volta a se escutar, a se perceber e a se posicionar na sua vida com mais clareza e autenticidade.
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
Como funcionam as sessões?
As sessões têm duração de 50 minutos, são individuais e acontecem em um espaço sigiloso e acolhedor. O processo é conduzido pela Gestalt-terapia, com atenção ao que você traz e ao que emerge ao longo dos encontros. No início, os atendimentos são semanais, frequência essencial para fortalecer o vínculo e dar continuidade ao processo. Com o avanço da terapia, a frequência pode ser ajustada conforme seu momento.
Como a terapia pode me ajudar?
A terapia te ajuda a compreender o que você sente, identificar padrões que se repetem e desenvolver formas mais conscientes de se relacionar consigo mesma. Questões como ansiedade, conflito com o corpo ou com a alimentação têm história e sentido. Ao longo do processo, você amplia sua consciência emocional, fortalece sua autonomia e constrói caminhos mais saudáveis para lidar com o que vive.
Qual a duração do tratamento?
Não existe um tempo único ou pré-definido. O processo varia conforme sua história, suas demandas e seu envolvimento com o que está sendo trabalhado. Ao longo dos encontros, construímos esse caminho juntas, avaliando continuamente o que faz sentido para você sempre respeitando seu tempo e a profundidade que o processo pede.
Como saber se preciso começar a terapia?
Se você está se perguntando isso, já pode ser uma resposta. A necessidade nem sempre aparece como algo grave, pode ser um incômodo constante, sobrecarga, conflito com o corpo ou a sensação de estar sempre presa nos mesmos padrões. Se você já tentou resolver sozinha e continua voltando para os mesmos lugares, a terapia pode te ajudar. Você não precisa esperar piorar para se cuidar.
Convênios são aceitos?
Não atendo por convênios. Os atendimentos são particulares, o que garante mais qualidade, sigilo e autonomia no processo terapêutico. Disponibilizo recibo para solicitação de reembolso junto ao seu plano de saúde, conforme as regras de cada convênio.
Qual o valor das sessões?
Por normas do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido divulgar valores em site. Entre em contato e terei prazer em explicar detalhes e formas de iniciar seu processo terapêutico.
Você já carregou tudo isso sozinha por tempo demais.
Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.
A terapia é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeita ou entender tudo de si mesma.
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir.
- Clique abaixo e me chama. Você não precisa continuar sozinha.
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@psi.renatazonta Se você quer resultados diferentes, precisa agir diferente. Não dá pra esperar mudança mantendo os mesmos hábitos, as mesmas desculpas, o mesmo lugar. A transformação começa quando você se permite fazer diferente — mesmo que dê medo, mesmo que seja desconfortável. ✨ E você? Já percebeu que estava repetindo padrões e decidiu mudar? Me conta aqui nos comentários! 👇
♬ som original - Renata Zonta | Psicóloga
CONTATOS
Está pronta para dar o primeiro passo? Fale comigo e vamos juntas construir esse caminho.
Pronta para Cuidar de Você?
Se quiser tirar dúvidas ou agendar sua sessão, estou aqui para te ouvir. O primeiro passo começa com uma conversa.
